APPRENDRE À MARCHER, DEUX FOIS
J'ai commencé mon parcours sportif vers quatre ans, en pratiquant la capoeira avec mon père. C'était fun et insouciant jusqu'au jour où j'ai reçu un diagnostic de syndrome de Guillain-Barré — une maladie neurologique rare qui m'a conduit à une perte de fonction dans mes jambes.
J'ai dû réapprendre à marcher et à reconstruire mon système nerveux et musculaire depuis la base, à l'âge de 6 ans.
UN PARCOURS DE MOUVEMENT, DE GUÉRISON ET DE COMPRÉHENSION
Paradoxalement, même si j'avais des effets durables, je me suis rétablie de mon épisode physique le mieux possible. Je suis allée à des cours de gymnaste compétitifs pendant 10 ans, parallèlement à la danse intensive, et j'ai décidé que construire ma vie autour de la danse ou du sport n'était plus une option.
À ce stade, j'avais trop de fractures pour penser autrement.
QUAND LA FAIBLESSE DEVIENT LE TRAVAIL
Après avoir arrêté un sport qui remplissait 5h/semaine et l'avoir remplacé par une vie sédentaire, les choses ont changé. J'ai pris 7 kg. Des maladies chroniques persistantes et un dos bloqué tous les deux semaines m'ont pris en otage.
J'ai commencé à aller dans des salles de sport comme tout le monde, et j'ai été choquée par le contraste entre mon expérience sportive compétitive et les cours collectifs disponibles à l'époque. Je suivais des cours de sport comme passe-temps, jusqu'à ce que quelqu'un m'aide à réaliser que je pouvais en faire quelque chose de plus. C'est là que j'ai commencé à rencontrer les personnes qui ont façonné le reste de mon parcours.
Pendant cette période, l'insatisfaction est devenue le catalyseur d'une exploration plus profonde. J'ai ressenti un fort besoin de comprendre. Comprendre la douleur chronique, les facteurs limitants que je ressentais encore dans mon corps. Ce qui avait autrefois été des faiblesses est devenu progressivement des forces, me poussant à développer une connaissance corporelle profonde, pour moi-même et pour les autres.
Installée à Paris, j'ai voyagé à Vancouver, à Toronto et à Londres pour me former et me certifier dans les systèmes de formation les plus avancés de l'époque, avec un focus sur le fascia et la biomécanique, la thérapie manuelle, la mobilité et la restauration posturale. J'ai intégré ces connaissances avec la préparation physique gymnique, un travail extensif sur les handstands et la formation à la flexibilité.
LES RÉSULTATS OBTENUS
Des années de formation sur trois pays, distillées en quelque chose de visible. Découvrez à quoi ressemble cette approche en pratique.
LA NAISSANCE DE PUSCHCAMP
Je sais ce que signifie être exigeant envers soi-même, mais aussi ce que signifie ne plus avoir la force de marcher normalement à un âge raisonnable.
Je sais ce que c'est que de ne pas pouvoir activer ses abdominaux, de peiner à stabiliser son bas du dos lors des gestes les plus simples. J'ai vécu ces réalités et je sais maintenant que des progrès significatifs sont possibles quand on part des bons fondamentaux.
Je suis aussi profondément convaincu qu'il existe un terrain commun — une forme d'entraînement qui rassemble les athlètes souhaitant compléter leur pratique et ceux qui s'identifient comme « peu coordonnés » ou manquant de conscience corporelle.
Cette conviction est à l'origine de la création de Puschcamp ©.
Puschcamp est né d'une recherche de réponses face à la douleur, aux limitations et à la performance. Et Puschcamp définit ce que je considère comme le « meilleur rapport qualité-prix » de tout ce que j'ai appris — pourtant souvent absent de l'entraînement traditionnel.
Mon approche de coaching est enracinée dans le désir de rendre la préparation gymnique accessible, de développer la force et les amplitudes de mouvement, et d'aider les gens à développer un répertoire corporel pour ce type d'effort.
En fin de compte, je cherche à être le coach que je n'ai jamais eu moi-même : apporter du confort, construire une structure physique résiliente, et restaurer la liberté de mouvement, pour que nous puissions habiter notre premier foyer, notre corps, aussi pleinement que possible.
DIFFÉRENTES FAÇONS DE TRAVAILLER ENSEMBLE
Que vous partiez de zéro, que vous reveniez après une blessure, ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique physique, toutes les séances, privées ou en groupe, reposent sur les mêmes bases : conscience, mobilité, technique et intensité progressive.
EN FIN DE COMPTE, JE CHERCHE À ÊTRE LE COACH QUE JE N'AI JAMAIS EU MOI-MÊME : APPORTER DU CONFORT, CONSTRUIRE UNE STRUCTURE PHYSIQUE RÉSILIENTE, ET RESTAURER LA LIBERTÉ DE MOUVEMENT, POUR QUE NOUS PUISSIONS HABITER NOTRE PREMIER FOYER, NOTRE CORPS, AUSSI PLEINEMENT QUE POSSIBLE.