Apprendre à marcher, deux fois

J’ai démarré ma vie sportive à l’âge de 4 ans par la capoeira avec mon père. Tout allait bien jusqu’au jour où j’ai étrangement commencé à me raidir, m’essouffler, jusqu’à ne plus pouvoir aligner un pieds devant l’autre. On m’a diagnostiqué le syndrome du Guillain-Barré à l’age de 6 ans (maladie neuro rare) suite à quoi j’ai perdu l’usage de mes jambes et été paralysée pendant plusieurs mois. J’ai donc du réapprendre à remarcher à un âge tardif, et rétablir un système nerveux et musculaire « normal »

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UN PARCOURS DE MOUVEMENT, DE GUÉRISON ET DE COMPRÉHENSION

J’ai heureusement retrouvé mes facultés physiques en quasi en totalité et réussi à évoluer sportivement après cet épisode. J’ai pratiqué la gymnastique en compétition pendant 10 ans, avec beaucoup de danse en parallèle, qui m'ont valu hernie discale et spondylolisthésis.

A cette époque je pense avoir prononcé la phrase « j’ai mal au dos » plus que mon propre prénom. Je dépendais du kiné 2 fois par semaine, j’avais peur, et j’ai donc fini par me convaincre que miser sur la danse ou le sport pour mon futur ne serait plus une option. Je m’en suis donc éloignée pendant plusieurs années, ayant intégré une classe préparatoire Hypokhâgne, puis une licence à Paris Sorbonne. Comme si passer ma vie assise sur une chaise était une meilleure idée.

Mais à cette période, j’étais trop cassée pour l’envisager autrement.

QUAND LA FAIBLESSE DEVIENT LE TRAVAIL

Long story short, quand on arrête n’importe quel sport qui occupait 15h dans nos semaines, et qu’on le remplace par la sédentarité on prends : du poids. On rajoute à ça les effets secondaires de la maladie et le dos bloqué toutes les 2 semaines. J’ai donc commencé la salle de sport comme tout le monde, en vivant le sport comme un exutoire, jusqu’à ce qu’on me fasse réaliser que j’avais quelque chose à en faire. C’est à ce moment que j’ai fais des rencontres très déterminantes, des techniciens du mouvement et des coachs passionnants qui m’ont mit sur les rails.

C’est à ce moment que j’ai vraiment ressenti un besoin de comprendre. Comprendre les douleurs chroniques et les facteurs limitants que je pouvais encore ressentir dans l’entraînement. Mes points faibles sont devenus des points de force qui m’ont poussé à développer une grande conscience corporelle, chez moi, et pour les autres.

Basée à Paris, j’ai voyagé à Toronto, Vancouver et Londres pour de me former et d’obtenir des certifications dans les méthodes les plus avancées, avec une spécialisation autour des fascias et de la biomécanique, la thérapie manuelle, la mobilité et la restauration posturale.

J’ai ensuite intégré ces connaissances à des méthodes de préparation issues de la gymnastique, notamment à travers le travail de handstand et la flexibilité.

LES RÉSULTATS OBTENUS

Des années de formation sur trois pays, distillées en quelque chose de visible. Découvrez à quoi ressemble cette approche en pratique.

PLUS D'HISTOIRES

LA NAISSANCE DE PUSCHCAMP

Et je sais ce que c’est que le sport de haut niveau, mais je sais aussi ce que c’est d’avoir aucun muscle dans les jambes et d’apprendre à remarcher à un âge conscient. Je sais ce que c’est de ne pas sentir ses fessiers, de ne pas réussir à rester engager aux abdos, et tout prendre dans les lombaires sur n’importe quel exercice. J’ai vécu les 3. Et je sais qu’on peut faire des belles choses, si on commence au bon endroit avec les bonnes clés. Je suis persuadée qu'il y a un entre deux - un entrainement qui réunit les 'sportifs' qui veulent supplémenter leur pratique, et ceux qui se considèrent 'non-sportifs' ou sans conscience corporelle. D'où la naissance de Puschcamp ©.

Puschcamp c’est un cours de mobilité. Et Puschcamp, c’est un système évolutif que je définirai un peu comme le ‘Best Of’ de tout ce que j’apprends et que je considère utile, manquant et pourtant essentiel dans l’entrainement. Ma démarche s’appuie sur la volonté de démocratiser les préparatifs gymniques, le travail de force en fin d’amplitude - et d’apporter le goût de ce type d’effort à un public général.

Et pour finir, je dirai que j'essaye d'être le coach que j'ai jamais eu pour moi-même. Ma approche repose sur la volonté d'apporter du confort, de créer une structure corporelle résiliante et de la liberté de mouvement. pour habiter au mieux notre première maison qu'est notre corps

DIFFÉRENTES FAÇONS DE TRAVAILLER ENSEMBLE

Que vous partiez de zéro, repreniez après une blessure ou souhaitiez approfondir votre pratique : toutes les séances reposent sur les mêmes principes : conscience corporelle, mobilité, technique et intensité progressive.

ESSAYER PUSCHCAMP

Lara